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日記

【№549　ドリンク】

2021.8.12　　

禁酒76日目。

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お盆突入。

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天気はグズグズ。

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「ドリンク」

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お酒をやめて76日。

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暑いので、

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炭酸水と人工糖が入っていないフルーツジュース

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または野菜ジュースを割ってのみます。

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それ以外は、基本浄水をのみます。

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あとは、朝にコーヒーをたまに飲むぐらい。

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体に入って来る水分は、これぐらい。

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砂糖たっぷりの缶ジュース、止まらないお酒は完全シャットアウト。

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お酒をやめて1ヵ月は体調が改善されているのを

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感じられましたが、今は安定して変化がなくなりました。

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胃に入れて、違和感を感じるものを拒否していく作業は

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今後も続きそうです。

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今日はこの辺で終わりとなります。

いつもありがとうございます。

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