思考

2021.6.22　　

禁酒24日目。

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お酒をやめることで、健康意識に拍車がかかる。

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人として美しいということは、どういうことなのか。

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そのひとがどのように生きているのか、

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形ではなく、形の無いものにこそ、美しさが宿っている

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気がする。

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「糖分」

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WHOが推奨する成人が1日に接種してよい糖分の量は、25g。

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WHOを信用していいのか、という問題を置いておいて

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これを事実だと仮定すると

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コンビニで売られているカフェラテ１杯で、25ｇ取れてしまいます。

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ケーキや、大好きなみたらし団子なんか食べてしまうと

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いっぺんに過剰摂取となります。

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1日1日のオーダーで考えるとしんどくなりますが、

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一週間の内、何日は我慢して、その他の日には

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摂取量を気を付けて食べる　ということにしておけば

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比較的、ストレスなく目標を達成できるように思います。

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